Il Maca (lepidium meyenii) è una pianta medicinale perenne che cresce in Perù a 3000-4000 metri ed è E’ considerata come il “ginseng peruviano”.La parte della pianta utilizzate è la radice, che, una volta disidratata, è molto ricca di carboidrati, proteine e iodio. Un’assunzione costante è in grado di incrementare le riserve energetiche, la resistenza e la forza fisica: per questo è indicata ed usata dagli sportivi. Inoltre essendo ricca anche di amminoacidi, acidi grassi essenziali, vitamine (B1, B2, B12, C, E), sali minerali e anche di una discreta quantità di fibre è in grado di ristabilire un dieta incompleta. L’uso di questa radice porta alla stimolazione del sistema nervoso, è un valido rimedio contro ipotiroidismo, aiuta nella concentrazione, è un’anti-invecchiamento e combatte lo stress psico-fisico. Ha anche un effetto afrodisiaco incrementando la libido e migliorando le prestazioni sessuali, combatte le disfunzioni erettili, l’impotenza maschile, aumenta la fertilità sia maschile che femminile (questo perché aumenta la spermogenesi e la ovogenesi). La troviamo generalmente sottoforma di compresse e capsule. Non sono stati riscontrati effetti tossici veri e propri. E’ sconsigliato il suo uso in caso di ipertiroidismo e durante la gravidanza e l’allattamento a causa dell’elevato contenuto di iodio.
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